在大学里，因为条件没有家里来的好，吃素菜比较多，加上又舍不得买水果，基本上就喝水来解馋，所以在大学里的我的大便系统非常地好，当时学校里用的又是蹲坑式的大便方式，深得我喜爱，每次都非常地爽。自从去年学校毕业之后，在家吃饭条件比学校里好的很多，我喜欢吃肉，所以天天有肉吃，菜这些一个星期也懒得动他几回，喝水呢，更是少的可怜，加上家里是坐式的，这让我甚为不爽，一直到今年才有点适应。不管怎么样始终难以爱上大便，经常是两天大一次，感觉非常地不好，甚至每次大完之后还觉得还有不少便便存于腹中，非常地郁闷。
一直不知道为什么会大全不正常，从始到终一直认为是坐便器的原因，因为喜欢蹲式的，一看到坐式的之后脑子马上分泌某某东西，告诉我：你不喜欢坐式的＝你不喜欢大便……
以前读书的时候是知道肠胃不好，身体肯定好不了的，大便是一件很关键的事，如果暂时没有影响到身体，可能是还没有发作，但对我而言经常在人前放屁的感觉确实很糟糕，非常地不好意思。前阵子从李华那里借得一本书《身体使用手册》，要求自己每天至少读十页书，前阵子翻到说纤维类的食品和水可以改善大便。
最近注意了一下，效果确实很好，大便顺畅了许多，如果大便不顺的人可以试一下。
PS：每人每天应该喝2000ml的水，如果对这个数字没有概念的话，换种理解就是差不多一个热水瓶吧（不到一点）。好像不是所有人都能做到每人每天一热水瓶，因为喝一瓶好像太多了，直比水牛了，而且经常上厕所，人家还以为你不正常……，不过需要提醒的是多喝水还是很重要地。
以前有在网上看过，说尿如果是黄色的，就说明是缺水，不知道正确不正确。有谁知道？