以前我说过弹琴的好处，分别有以下四点：
1、社交工具。
2、音乐是一种娱乐。就像我们要工作，也要有放松休息的时间一样，休息娱乐时间对于工作来说是同样重要，而音乐是一种比较好的舒缓情绪的方式，尤其是自己也会弹奏的情况下。
3、音乐是情绪，也是美，也是思想的一种化身。 当我们听到这些音乐，这些内在的东西就是对听者，以及演奏者最好的奖赏。
4、音乐能锻炼人的心智。
今天想补充两点关于弹琴或者兴趣爱好我的新认知。
第一锻炼心智方面。 我说希望让孩子意识到每天坚持做一件事，通过时间的积累，就会有收获。如果你想孩子较早的体会到这一点，这件事从小开始，当孩子有意识之后（比如4岁），其实就可以开始了。 但是前阵子，我觉得陪阿仁练琴特别难，原因在于弹琴这本来也不是一件容易的事情，尤其对小朋友来说。虽然我的目标不是希望他要弹多好，只是希望他能够每天坚持，控制自己，慢慢练习，从而取得进步。但是对小朋友来说他觉得做这件事情，挫折感是很强烈的，这让他不愿意去做这件事情。 所以弹琴的时候注意力不集中，一会儿去玩别的东西，一会儿又乱按一气。本来我们一天只弹十分钟，可是因为磨磨蹭蹭，却要花上一个多小时的时间，中间他还哭过很多次。 一度让我觉得非常失败。 后来我拿了十块积木，每一块代表着弹一遍，这样他知道自己要弹多少遍，做这件事有进度条了。这让他完成的很愉快。有一个故事怎么说来着，一个男生追求女生，但是后来这个男生不追了。女生就问这个男的，你怎么不追了啊。男的回答说：你倒是给我一个进度条啊。 这个道理真的很好用！
第二个认知让我觉得现代人都应该培养一个爱好的重要性，不仅仅局限于弹琴。 我以上四个学琴的理由其实都比较功利。 这多少让人觉得这件事没有那么美好。但是米哈里《心流》这本书里面提到大意是说，如果我们没有兴趣爱好，那么我们大量闲暇时间干嘛去了？ 刷手机，买买买，追剧。一旦我们以这种方式来应对我们的闲暇时间，身心得不到放松之外，我估计我们对自己的自我评价也不好。 如果想有更多心流的体验，幸福的感觉，我觉得我们确实不需要那么多物质上的东西，再多也填不满我们内心的欲望。可是闲下来，无所事事的感觉实在是不咋地，我们需要挑战和反馈，以及宁静，做点能够让我们有心流的活动是最好的选择。 不知道你感觉到没有：那些企业家特别累，人也显得老一些；但是那些艺术家，常常显得非常平静，祥和，以及涌动的能量（陈丹青，小野二郎等）。 （女士们发现了吗，这才是抗衰老的最好办法。）
那什么兴趣爱好好呢？
1、运动类，徒步，跑步，攀岩，游泳，瑜伽（心灵专注）等
2、 音乐类，各种琴都行。
我觉得每个人都应该选一个音乐类和运动类作为闲暇时间爱好。
愿你时常获得心流。
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原文始发于微信公众号（奶爸在纽约）：从心流再谈弹琴的好处