从心流再谈弹琴的好处

以前我说过弹琴的好处,分别有以下四点:

1、社交工具。

2、音乐是一种娱乐。就像我们要工作,也要有放松休息的时间一样,休息娱乐时间对于工作来说是同样重要,而音乐是一种比较好的舒缓情绪的方式,尤其是自己也会弹奏的情况下。

3、音乐是情绪,也是美,也是思想的一种化身。 当我们听到这些音乐,这些内在的东西就是对听者,以及演奏者最好的奖赏。

4、音乐能锻炼人的心智。

 

今天想补充两点关于弹琴或者兴趣爱好我的新认知。

 

第一锻炼心智方面。 我说希望让孩子意识到每天坚持做一件事,通过时间的积累,就会有收获。如果你想孩子较早的体会到这一点,这件事从小开始,当孩子有意识之后(比如4岁),其实就可以开始了。 但是前阵子,我觉得陪阿仁练琴特别难,原因在于弹琴这本来也不是一件容易的事情,尤其对小朋友来说。虽然我的目标不是希望他要弹多好,只是希望他能够每天坚持,控制自己,慢慢练习,从而取得进步。但是对小朋友来说他觉得做这件事情,挫折感是很强烈的,这让他不愿意去做这件事情。 所以弹琴的时候注意力不集中,一会儿去玩别的东西,一会儿又乱按一气。本来我们一天只弹十分钟,可是因为磨磨蹭蹭,却要花上一个多小时的时间,中间他还哭过很多次。 一度让我觉得非常失败。  后来我拿了十块积木,每一块代表着弹一遍,这样他知道自己要弹多少遍,做这件事有进度条了。这让他完成的很愉快。有一个故事怎么说来着,一个男生追求女生,但是后来这个男生不追了。女生就问这个男的,你怎么不追了啊。男的回答说:你倒是给我一个进度条啊。  这个道理真的很好用!

 

第二个认知让我觉得现代人都应该培养一个爱好的重要性,不仅仅局限于弹琴。 我以上四个学琴的理由其实都比较功利。 这多少让人觉得这件事没有那么美好。但是米哈里《心流》这本书里面提到大意是说,如果我们没有兴趣爱好,那么我们大量闲暇时间干嘛去了?  刷手机,买买买,追剧。一旦我们以这种方式来应对我们的闲暇时间,身心得不到放松之外,我估计我们对自己的自我评价也不好。  如果想有更多心流的体验,幸福的感觉,我觉得我们确实不需要那么多物质上的东西,再多也填不满我们内心的欲望。可是闲下来,无所事事的感觉实在是不咋地,我们需要挑战和反馈,以及宁静,做点能够让我们有心流的活动是最好的选择。  不知道你感觉到没有:那些企业家特别累,人也显得老一些;但是那些艺术家,常常显得非常平静,祥和,以及涌动的能量(陈丹青,小野二郎等)。 (女士们发现了吗,这才是抗衰老的最好办法。)

 

那什么兴趣爱好好呢?

1、运动类,徒步,跑步,攀岩,游泳,瑜伽(心灵专注)等

2 音乐类,各种琴都行。

我觉得每个人都应该选一个音乐类和运动类作为闲暇时间爱好。

 

愿你时常获得心流。

 

喜欢就点赞或转发




赞赏:

从心流再谈弹琴的好处


原文始发于微信公众号(奶爸在纽约):从心流再谈弹琴的好处

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注