林海峰-整体自然疗法

我决定从此以后少吃饭,少吃面,少吃年糕啦~
网上关于整体自然疗法的内容挺多,大家自己搜索一下,这斯讲得还蛮有道理的。

转一些关于自然疗法的介绍

林海峰先生.整体自然疗法创始人、著名国际健康大使,师从美国营养学大师谢立启博士。他善于运用自然的力量人类生活的规律以及现代的科技、呼吸、随机运用天然食物来解决顽固疾病。他所创立的整体自然疗法自然疗法的核心在于帮助病人远离疾病.而不是治疗某一种疾病或者控制疾病的症状。他总结出了五大疾病管理原则,积极推行全面的身体健康管理理念。林海蜂先生经过多年的研究。并且进行大量临床运用。发明或运用了林式营养早餐.林式养生茶、林式排毒餐、玛玫哚养生舞蹈、玛玫哚整骨放松技术、净食排毒国际木催眠纤体瑜珈、印度阿育吠陀开天眼等技术,并且将这些技术融入到整体自然疗法之中。林海峰先生运用这些技术亲自调理治愈了无数慢性疾病患者。他所创立的营养培训课程独特而深刻。其独特的整体自然疗法体系和心灵感应方式.对学员的思想产生深远的影响。每年听课人数超过二十万人。
湖南卫视《晚问》栏目对他进行了达—个多月的报道,湖南卫视《旅游养生》栏目对林锋海先生进行了关于养生的专题采访。广东卫视也进行了相关专题报道。北京电视台播出了林海峰先生的整体自然疗法专题报道。
林氏健康十三法
多晒太阳,但一次不要太长时间
深呼吸,随时进行
伸展身体,随时进行
不吃米饭、面食、糖类
每天早上喝一杯新鲜蔬菜水果汁
每天早上喝一份营养早餐
每天吃五份以上水果,可以搅拌成水果泥来吃
每天喝一次养生茶(文中介绍制作方法)
感恩的心
定期净食排毒
经常把嘴张开,同时可以哼一些谁也听不懂的歌
有自己的、健康的爱好
定期作脊椎矫正(正骨、整骨、捏骨)

《赖声川的创意学》

这本书是年初买来的,一直让他躺在那里积灰,终于有一天晚上,我把它抱上床,与创意睡一觉。

书中最先吸引我的是赖声川对《如梦之梦》创意的过程,点出创意是怎么来的:
无论如何,当我回想起来,那天发生的事是很不可思议的。要产生那样的灵感,需要两个条件:
1)    我生命经验中的许多事件必须已经被储藏在某处。
2)    必须有一种机制被以,知道在那里找这些事件,以及哪些事件能够跟哪些事件串联在一起。

然后脑子突然觉得很新鲜,那我平时要积累喽?赖先生的思路也很清晰,马上给出的我们平日生活创意不开的症结所在。即要重新疏理我们的储存档案,以及如何开启档案。书中大量地谈了教我们如何全新地去看待事物,如何去看事物的本质,及其存在的逻辑关系。引出经验、习性和动机对创意的影响,从而又引出看的方法:世界观,如是观,因果观。

当然书里也不是提了这么一点点,他将创意分成两个部份,一个是来自生活的积累,另外是技术上最终实现上的一些经验。赖先生认为我们日常生活的社会里太缺乏对智慧的训练,而这才是10%的创意最重要的积累方式存在缺陷,所以书中大量地篇幅地说了如何智慧起来这件事,也就是上面教大家如何看。

这本书的中很多观念,我觉得不仅仅创意人需要,普通任何一个人都应该养成这么一种习惯,才可能有更大的突破与发展,比如说:我们生活中经验积累的方式哪些是有计划的?哪些是随机发生的?你如何积累他们?你又有那些习性影响着你的成长?什么是好的,什么无益的,你能区分开吗?再说动机,我们为什么这么做,这些都会最终影响你成就的东西。再有我们看人,看事物,是不是一上来就根据自己的喜好贴上标签了呢? 这似乎是难以避免的事情,这似乎也是限制了我们的进步的空间,眼界变得狭小了。

还是一本不错的书,在理论上指导非常好,我唯一感觉缺乏的就是赖先生对于我们这种菜鸟的启发是有的,但具体操作起来,我觉得并没有特别清晰的方法,这是首先要面对的问题。
不管怎么样,接受这些有益的思想先,在路上走走,再发现,再积累吧。

以下是一些摘录:

摘录

1、直接领悟的心是上天给我们的礼物;理性思考是它忠诚的仆人。我们的社会居然把一切荣耀归于仆人,却忘了礼物的存在。—爱因斯坦
2、……创意人有一种习惯,经常会把生活中看到的任何东西延伸联结到 继续阅读《赖声川的创意学》

推荐:Google notebook

好像GOOGLE 有很多源源不断的好产品,不过我还是常常感觉不到他们的存在,上次的例子是google reader,这次是google notebook。

Google notebook出来好像也很久了,对于经常做一些网落摘记的我来说,可以省掉好大一部份工作精减和管理的工作。以前都是将部份网文粘贴到mybase中进行管理,(好落后啊),来看看我是以前是怎么做的吧,若我要进行标签式的管理就非常地痛苦,要自己新建一个标签,段落又要重新排等等,查找又不方便,最后图个省事,就将整篇文章保存下来,然后十天半个月也不会再去翻看。 保存的意义又何在呢……

没用过的,赶紧用一下吧,学习的好工具。

我觉得google notebook还有一个好处就是他可永远地保存你所摘录的内容,在用delicious的时候常常有这样一个担心,网页若是过期的话,那么你保存的东西也就丢失了,这让我特别地忧心。delicious不具备永远保存网页的功能吗?

关于论语的书

博客上目前一直在更新《论语》的内容,所以会在网上查一些资料,然后在互联网上能找到很多关于论语的各式资料,后来查得多了,发现网上有几个人的著作频率出现的比较高,他们分别是:

李零《丧家狗》

南怀瑾《论语别裁》

杨伯峻 《论语译注》

于丹  《论语心得》

李泽厚 《论语今读》

钱穆  《论语新解》

网上出现比较多,从侧面讲说明这些关于论语的书是值得一读的,若是购买,可以参考一下。