首先非常开心，李凯西跑完了马拉松！ 有多开心呢，在我和阿仁去中央公园的路上，我心里都有点小小的激动。因为我觉得这太了不起了。我们大多数人都体验过，跑个1000米都觉得非常的累，非常的难，简直要死了。可是现在要跑42个1000米，而且李凯西不但平时工作忙没有训练之外，主要是他完全是非常业余的选手，在体能和耗时（6小时）都让我觉得这件事特别了不起。
所以当我们见面的时候，我问：你有没有那种非常爽的感觉。成功的喜悦，大量的多巴胺分泌，让你觉得非常非常的开心？李凯西的回答让我特别的失望，她说：没有。
这跟我预想的完全不一样。我当初觉得跑马拉松跟那些登山是一样的，通过攀登，登上山顶，很多人都因此热泪盈眶，这让他们非常开心。所以我觉得他们喜欢这些运动的原因是：他们在登上山顶爬道跑到终点之后那种愉悦的感觉，让他们爱上这项运动。 但是李凯西的这个回答让我觉得。我这个想法可能是错的。
后来我仔细想想为什么。这个想法是错的。这让我想起一个场景，我们当时在她快到终点前大约1公里的地方等她跑过来，想给他助威。但是我们一帮人在路边一起撕扯着喉咙喊她的时候，她完全听不到我们在喊他。他都跑过我们很长一段距离后才听到有人在喊她的名字。 在这过程当中，只见李凯西全神贯注一步一个脚印的往前踮。完全听不到我们的声音。也就是她全身心的专注在这间跑步这件事情上，这个过程当中她产生了心流。
因此我觉得那些运动员之所以爱上长跑、登山或者攀岩的原因就是他们非常专注，让其内心产生了心流。我想说的是，他们是在做这件事的整个过程给他们带来了喜悦，而不是仅仅跨越那个终点的一瞬间。如果仅仅是因为一个山顶，在过程当中，没有达到忘我的境界，我相信终点或者山顶（目标）是无法支撑他们完成这件事情的。 这突然让我觉得幸福就是人在忘我，融合了环境，最后内心的宁静，那种自我消失的感觉。
所以很多人说他很享受做某件事的过程，大概就是这个原因把。 这也让我意识到真正让人爱上一件事情的。不是那个伟大的目标，不是完成那个目标所带来的喜悦。我是说完成目标当然能带来喜悦，但是如果想爱上一件事，他必须享受这件事情的过程。也就是在做这件事情的当中，他能感受到心流的状态。
转折来了。 那么什么事情才可以达到心流的状态呢？ 答案一定会让你惊讶。 答案是：在工作的时候。有一本书的名字叫《心流》，作者米哈里。 他通过调查发现大约有50%的心流是发生在工作当中的。 专注于力所能及，又有点挑战的事，同时凝聚了所有专注力，就能感受到心流。
不过我觉得现在这个世界，最大的问题是我们很难专注于一件事。因为我们有手机，以及不停有人来问你问题 ，这让我们疲于奔命，只有疲惫，而没有心流，从而失去内心的宁静。
总结：真正的幸福就是追求内心的宁静。
附：李凯西跑马拉松照片
快到终点了，特别开心。
跟阿仁一起去看妈妈跑步，阿仁自己写的牌子：Mom, I LOVE YOU!
坐地铁回家，高兴。
纽马奖牌。
次日去刻奖牌时间。
半个残疾人。：）
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原文始发于微信公众号（奶爸在纽约）：记李凯西跑完马拉松之后