记李凯西跑完马拉松之后

首先非常开心,李凯西跑完了马拉松! 有多开心呢,在我和阿仁去中央公园的路上,我心里都有点小小的激动。因为我觉得这太了不起了。我们大多数人都体验过,跑个1000米都觉得非常的累,非常的难,简直要死了。可是现在要跑42个1000米,而且李凯西不但平时工作忙没有训练之外,主要是他完全是非常业余的选手,在体能和耗时(6小时)都让我觉得这件事特别了不起。

 

所以当我们见面的时候,我问:你有没有那种非常爽的感觉。成功的喜悦,大量的多巴胺分泌,让你觉得非常非常的开心?李凯西的回答让我特别的失望,她说:没有。

 

 这跟我预想的完全不一样。我当初觉得跑马拉松跟那些登山是一样的,通过攀登,登上山顶,很多人都因此热泪盈眶,这让他们非常开心。所以我觉得他们喜欢这些运动的原因是:他们在登上山顶爬道跑到终点之后那种愉悦的感觉,让他们爱上这项运动。 但是李凯西的这个回答让我觉得。我这个想法可能是错的。

 

后来我仔细想想为什么。这个想法是错的。这让我想起一个场景,我们当时在她快到终点前大约1公里的地方等她跑过来,想给他助威。但是我们一帮人在路边一起撕扯着喉咙喊她的时候,她完全听不到我们在喊他。他都跑过我们很长一段距离后才听到有人在喊她的名字。 在这过程当中,只见李凯西全神贯注一步一个脚印的往前踮。完全听不到我们的声音。也就是她全身心的专注在这间跑步这件事情上,这个过程当中她产生了心流。

 

因此我觉得那些运动员之所以爱上长跑、登山或者攀岩的原因就是他们非常专注,让其内心产生了心流。我想说的是,他们是在做这件事的整个过程给他们带来了喜悦,而不是仅仅跨越那个终点的一瞬间。如果仅仅是因为一个山顶,在过程当中,没有达到忘我的境界,我相信终点或者山顶(目标)是无法支撑他们完成这件事情的。 这突然让我觉得幸福就是人在忘我,融合了环境,最后内心的宁静,那种自我消失的感觉。  

 

所以很多人说他很享受做某件事的过程,大概就是这个原因把。 这也让我意识到真正让人爱上一件事情的。不是那个伟大的目标,不是完成那个目标所带来的喜悦。我是说完成目标当然能带来喜悦,但是如果想爱上一件事,他必须享受这件事情的过程。也就是在做这件事情的当中,他能感受到心流的状态。

 

转折来了。 那么什么事情才可以达到心流的状态呢? 答案一定会让你惊讶。 答案是:在工作的时候。有一本书的名字叫《心流》,作者米哈里。 他通过调查发现大约有50%的心流是发生在工作当中的。 专注于力所能及,又有点挑战的事,同时凝聚了所有专注力,就能感受到心流。

 

不过我觉得现在这个世界,最大的问题是我们很难专注于一件事。因为我们有手机,以及不停有人来问你问题 ,这让我们疲于奔命,只有疲惫,而没有心流,从而失去内心的宁静。

 

总结:真正的幸福就是追求内心的宁静。

 

附:李凯西跑马拉松照片

记李凯西跑完马拉松之后


记李凯西跑完马拉松之后

快到终点了,特别开心。


记李凯西跑完马拉松之后

跟阿仁一起去看妈妈跑步,阿仁自己写的牌子:Mom, I LOVE YOU!


记李凯西跑完马拉松之后

坐地铁回家,高兴。


记李凯西跑完马拉松之后

纽马奖牌。

记李凯西跑完马拉松之后


记李凯西跑完马拉松之后

次日去刻奖牌时间。


记李凯西跑完马拉松之后

半个残疾人。:)


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记李凯西跑完马拉松之后


原文始发于微信公众号(奶爸在纽约):记李凯西跑完马拉松之后

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