昨晚身体不适，早早就睡了，两点钟醒，看完《更简约的生活：家居篇》并做摘要。Kindle 书购买地址。
分类： 生活
买空调记
家中老宅两台空调，均已使用十余年，另外我房间一直没有空间，本想熬到明年搬家。先是其中一台工作异常，又太热没有空间这个夏天怕是熬不下去，先后买了两台空调。
第一台格力Q迪 KFR-35GW/(35580) FNBa-A3 大 1.5 匹，京东上面有两个价格，一个是县城可到 618 前后最低价 3688 元，一个是上海可到的 3299 元，最后在本地的格力专卖店 3600 元买的，送普通支架或者加 50 元购买不锈钢支架，产品使用了半个多月感觉不错，制冷、静音效果都非常好。上门安装的是两个小伙，干活基本上还细心，但是有一个大问题，没有按照说明书上的要求进行抽真空安装，没有拿回安装回执，说明厂家对安装人员的管理并有所欠缺。我事后查看说明书才发现“必须抽真空安装”一说，联系格力售后，售后支持并不积极。
第二台松下怡能 SE13KH1 1.5匹，2999 元购于京东，松下渠道网络建设极差，报装之后 6 天安装人员才从温岭过来安装，普通支架 50 元不锈钢支架 100 元，上门费用 50 元，安装大致也还细心，因为我事先要求抽真空，安装师傅也带了相应工具上门，但是没有带压力表。事后查看说明书，松下空调仅建议使用抽真空进行安装，使用排空气法是说明书中认可的方法。使用几天，制冷效果不错，房间18平方米，且上方就是露台，阳光曝晒，室温也让人满意，静音效果不如“格力Q迪”，我喜静，睡眠时有轻微响声。
海鱼有虫，生食小心
这几年日本料理挺流行，在玉环县城就开了至少三家，生意火爆，食客不少，我和小伙伴们也吃过许多次。日本料理当中有些鱼是生的，而鱼类即使是海水鱼，不可避免带有很多寄生虫。我十分担心这个问题，在一定的低温冷冻一定时间才可以杀死寄生虫，国外比较规范的处理方式，比如
- 捕获时需及时分离易有寄生虫的部位，并尽量以完全海水水产鱼贝类为主，因能于淡水生活之水产与陆地生物较多共通寄生虫。并维持低温。
- 为预防海兽胃线虫（异尖线虫），需经冷冻使中心温度低于摄氏零下 20 度 24 小时，欧盟亦同；
- 为预防旋尾线虫，需经冷冻使中心温度低于摄氏零下 30 度 4 日（等同杀虫效果：摄氏零下 35 度 15 小时或零下 40 度 40 分）。
- 解除冷冻后须保存于摄氏 10 度以下，并须标注为生食用。
- 美国规范寿司用生食水产须经冷冻使中心温度低于摄氏零下 35 度 15 小时或零下 20 度 7 日；东京都是要求生食用海水水产须经冷冻使中心温度低于摄氏零下 20 度 48 小时，陆生动物肉则不建议生食。（来源 WikiPedia）
即便是普遍认为做事严谨的日本，也是寄生虫病高发国家。国内（尤其是我县）的料理店的操作是否到位，而食品药品监督管理部门、卫生监督管理部门监管是否到位也是个问号，所以还是谨慎为好。
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阅读
- 一、主敬：整齐严肃，清明在躬，如日之升；
- 二、静坐：每日不拘何时，静坐四刻，正位凝命，如鼎之镇；
- 三、早起：黎明即起，醒后不沾恋；
- 四、读书不二：一书未完，不看他书；
- 五、读史：念二十三史，每日圈点十页，虽有事不间断；
- 六、谨言：刻刻留心，第一工夫；
- 七、养气：气藏丹田，无不可对人言之事；
- 八、保身：节劳，节欲，节饮食；
- 九、日知其所无：每日读书，记录心得语；
- 十、月无忘其所能：每月作诗文数首，以验积理的多寡，养气之盛否；
- 十一、作字：饭后写字半时；
- 十二、夜不出门。
时间管理
- 从学生时代就应该关注学习，工作后要迭代反复，与实际结合。
- 详细记录时间的使用情况；
- 系统化管理时间；
- 精简掉无意义的事情。有些事情即使根本不做又怎么样，所以就是浪费时间。
- 授权他人可以做得差不多好，或者更好就授权他人。
- 找出完整的时间区块；疲于奔命，自己可以自由支配的时间太少。
- 疲于奔命的原因：历史上遗留的缺乏系统。建立系统的迫切。
- 重要的事情先做。
- 点、线、面。自己当下做的事，持续的事，与他人协同的事。
- 现阶段难以克服：组织管理不善，制度设计欠佳。
- 组织缺乏制度或远见。达到完善管理的工作很枯燥无聊，因为所有问题都能够被预见，而且已转化为例行事务。
- 人多，有效沟通、头脑风暴少，时间和精力花在无意义的互动、开会上。
- 信息不够流通。
- “成功”人士，规律的生活工作节奏，习惯，避免为过多的日常选择；运动、精力；专注、持续、坚持。
- 经常的回复与盘点人生：工作、家庭、兴趣等，与 GTD 的回复相结合。
- 学会艺术地拒绝和摆姿态。
- 读书、读书笔记。
- 断、舍、离。
- 还有很多自身的弱点。