运动与减肥 他曾经是个300斤重的大胖子，去年，他的一个一生挚友患癌症离开了他， 在挚友生命的最后时刻，希望他能答应减肥， 在病床旁，他发誓一定会做到，13个月过去，在他吃了一整年的沙拉和各种锻炼之后，终于从300斤减到了160斤…. 实现了他的承诺。 瘦了人真的好看太多了，不论男女。 3个月肉圆变型男，史上最强型人养成秘籍 减肥与健身心得 — 分阶段设定目标 徒手健身的心得分享 相关链接：健康
