缓解鼠标手的三种方法

鼠标手,学名腕管综合征,往往因为长期使用普通鼠标导致手腕的中正神经受压迫,主要症状是手指麻木。我因为长期使用电脑,2010 年前后开始不适,之后采取了各种方式,到现在基本上很大缓解。分享经验如下:

  1. 使用护腕鼠标垫,鼠标手有所改观;
  2. 轨迹球。使用轨迹球后,手腕不用运动,鼠标手极大改观。但部分人群可能对轨迹球难以上手。2011 年以来,长期使用轨迹球。
  3. 竖直鼠标。改变手腕运动的角度,改善鼠标手。

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