同步工具

现在跟二十年前相比,存储从电脑、手机等终端中剥离出来,终端设备变成仅仅是输入的工具和输出屏幕。数据存储在云端,而云端不完全成熟之前,同步工具则是妥协的产物。从十年前开始,我使用很多种同步工具,其中集中工具厂时间使用过。

  • 单纯产品上来,Dropbox 是最好的同步工具,使用体验远远超过 Google、Microsoft、Apple 等巨头的产品;
  • 但 Onedrive for Business 世纪互联版更符合国情一些;
  • 自行搭建灵活性好,但是不省心,购买服务器搭建的话还不省钱。

附:同步工具

  • OneDrive系列
    • Onedrive
    • Onedrive for Business, 35元/月,【无限容量 65元/月】
    • Office 365 商业版,52元/月,1T + Office 软件
    • Office 365 商业高级本,
    • Office 365 商业协作版,32元/月,1T + 50GB 域名邮箱
    • 结论
      • 1T:Office 365 商业协作版,
      • 无限容量:OneDrive for Business
  • Dropbox
    • Dropbox Free
    • Dropbox Plus,1T,99USD/年
    • Dropbox Professional,2T,199USD/年
  • Google One
  • Apple iCloud
  • 坚果云
  • 自建
    • Seafile
    • Owncloud
    • Nextcloud
    • Syncthing

付费域名邮箱

不少从事外贸行业的朋友使用 Google G Suite 的邮箱,但是 Google 无法正常访问已经很多年了,其实切换到 Office 365 商业协作版是不错的选择,还提供了 1T 的OneDrive 空间。

商业版(包括商业版、商业协作版、商业高级版)可以选择微软的国际服务器,也可以选择国内的世纪互联服务器。因为特殊的国情,很多国际服务器在中国的访问速度并不理想,即便是无意,微软的国际服务器也是不是受到影响,而微软在国内的合作伙伴世纪互联的服务器速度相当理想。

Google 拼音输入法(存档)

1.2.33.79 正式版

http://dl.google.com/pinyin/v1/GooglePinyinInstaller.exe
备用下载地址:http://d.lihua.me/0vu24h
Sha1: fffd9e49421babad33dd1f2ac35b323ef3dd2a12

2.7.25.128 正式版

http://dl.google.com/pinyin/v2/GooglePinyinInstaller.exe
备用下载地址:http://d.lihua.me/NIpvEt
Sha1: 6447a9277445befde4e70217b830285194883f67

http://dl.google.com/pinyin/v2/GooglePinyinInstaller_x64.exe
备用下载地址:http://d.lihua.me/NIpvEt
Sha1: 6447a9277445befde4e70217b830285194883f67

3.0.1.98 测试版

http://dl.google.com/pinyin/v3/GooglePinyinInstaller.exe
Sha1: dd3a25e11d36bdc7f376574e6520fa24a6a4ab58

http://dl.google.com/pinyin/v3/GooglePinyinInstaller_x64.exe
Sha1: 613f5f7a77e992c258c380ecb0aed5462e4eb6e4

很棒的一款输入法,可惜不再更新维护了。

《宝宝专注力训练课》笔记

第一单元:专注力入门训练

检测宝宝注意力

1、镜面表情游戏(1岁之前,父母抱着孩子对镜子做鬼脸)
2、深度追踪游戏
3、串珠子游戏(1-2岁)穿佛珠
4、看绘本、动画片(观察能不能坚持10分钟以上)

培养孩子专注力的三大原则

一、不打扰:在孩子专心做一件事情,比如做游戏玩玩具的时候,克制打扰孩子的冲动,在边上默默观察。

二、掌握发育规律,抓住孩子的特殊习惯,锻炼注意力。比如撕书、撕纸巾的时候不要阻止他,让孩子把纸巾再放回去,撕纸、撕书能不能撕得更精细一些,开关就让孩子开关。

三、做事之后有收尾有回顾。

(1)玩玩具之后,放在哪里,建立规则期(1-3岁)。
(2)带领孩子回顾:让孩子回答是/不是,刚才是不是?(不要开放式)

做法的清单

  1. 看动画片。陪着看,不跟孩子说话。看完后回顾。
  2. 吃饭。固定事件固定位置,不吃就不要追着喂。教育老人,保持对孩子教育方式的一致性。
  3. 玩玩具。不要管,让孩子一个人玩。孩子主动要求一起玩的时候才介入。
  4. 尝试做一件事的时候。比如系携带、穿衣服,不要嫌孩子慢,让他自己做,在边上看着。除非孩子主动寻求关注和帮忙。

从四个方面培养孩子的注意力

一、用记忆力促进注意力。

推荐玩具——汉诺塔(已有)1岁、2岁、3岁不同玩法

二、运动能力带动注意力。

1、8个月之前,翻身、趴;会爬之后多爬。
2、1岁之后,多走。推行学步车。
3、1岁半之后,多爬高高。(家长近距离保护,爬床爬沙发爬健身器材)

三、培养平衡感、节奏感,提高注意力

小游戏1:律动平衡感游戏 倒一倒(不到1岁,提腿慢慢倒立)
小游戏2:跳一跳(1岁多,走路比较稳后,多跳)
小游戏3:投掷小游戏 扔飞机

四、注意力好,手指一定灵活

小游戏1:手指游戏 摆手指(0-8个月,“一根手指,两根手指,掰开啦,合上啦”)
小游戏2:手指游戏 投牙签/棉棒(牙签/棉棒盒,倒出来,赛回去,手眼协调,手指肌肉精细配合。家长在场,防止扎到

第二单元:在家提升专注力

读绘本:这样用绘本,宝宝越读越专注

3-5个月:“哇哦”吸引法,颜色鲜艳的绘本,推进:《Walking Through the Jungle》
5-10个月:找啊找游戏,产生兴趣。玩书。把书给孩子,然后走开;和孩子玩“找一找”小游戏。《Busy Farm》
8个月-1岁半:从封闭问题变成开放式问题:(1)这是什么,(2)他怎么了。《小猪佩奇》
1-3岁:和孩子玩进阶互动游戏:万能问题(你最喜欢谁啊),引导说出细节,(2岁半)回忆情节、复述故事。《Food 超人点读认识图鉴》

陪吃饭:吃出专注力的 3 个小妙招

一、选餐具

8个月开始,专用餐具。(kids me / Nuby)
引导孩子尝试不同类型的碗、勺子、叉子,(包括大人餐具)。
玩得差不多了,也要好好吃饭

二、选食物

食物大小合适,方便咀嚼吞咽。辅食剪,1厘米大小
不同食物分开放:一个碗一种食物

三、培养习惯

定时定点
专用桌椅(仪式感)
让孩子跟父母一起吃饭,孩子有机会观察父母举动
不要追着喂饭

动画片(看电视):选对用对动画片

0-8个月:通过屏幕多给孩子看彩色图片(鲜艳的颜色,每次不超过 2 分钟)
9个月起:(1)完整动画片,(2)从有完整配套的动画篇开始(周边产品),阶段性引导孩子理解人物和剧情

不同年龄段宝宝分别要这样看《小猪佩奇》

9-18个月:借助绘本对剧情初步回顾(封闭式问题)
1-2岁:小猪佩奇怎么叫的?
2-3岁:佩奇在干嘛?【记忆的存储提取
3-5岁:发生什么了?

适量看电视的两个标准:(1)看电视的时长,(2)关于看电视的有效互动。

做运动:做对运动,效果好过营养品

给大脑补「营养」,运动必营养品效果好

0-3个月:简单的抬头练习(小脑);
3-4个月:多翻身(小脑);
2-5个月:帮助辅助缓慢缓慢倒立(小脑);
1-2岁半:爬高下低,进行攀爬训练(额叶);
2-3岁:蹦蹦跳跳;
2岁后:游泳;(浅水,游泳圈)

做游戏

需要主动注意(主动参与)的游戏,才能锻炼注意力。
被动注意(电视、电子产品、音乐、儿歌)无法锻炼注注意力,需要加入主动活动。

注意分配能力:为了做好一件事,注意力需要同时分配到多个人物

1、闪卡眼动进阶训练(0-1岁):两个闪卡
2、爬高高(1-2岁)
3、汉诺塔(1-2岁)
4、七巧板(2-3岁)

注意转移能力:做好一件事之后,立刻专注做下一件事

1、找车车(1-2岁)
2、同时读2本绘本(2-3岁)

第三单元 进阶训练

额叶

锻炼深度直觉:购玩具、追钥匙、做迷藏

5-8个月:购玩具游戏
8-12个月:追钥匙游戏
1-2岁:捉迷藏游戏
2-3岁:追逐游戏 & 孩子喂大人吃饭

锻炼记忆力和逻辑能力:猜猜哪个手、你够不到我

1-2岁:猜猜哪个手
2-3岁:你够不到我

锻炼逻辑思维能力:进阶汉诺塔「木质几何套柱」

小脑:锻炼平衡能力、协调性、乐感

0-3个月:抬头;
3-8个月:空中小超人(瑜伽球,平衡能力);
8-12个月:爬行游戏(尽量多爬)、踩点点(踩路上的标志)
1岁以上:脱衣服,转一转、跳一跳;
2-3岁:跳楼梯(先跳下、再跳上)
3岁以上:瑜伽球进阶版(骑在瑜伽球上,一边跳一边往前走)、听音乐跳舞(一边听音乐一边扭动跳舞)

边缘系统:感知觉能力、协调性、情感控制

锻炼感知觉能力:闻一闻,尝一尝、猜一猜

0-3个月:闻一闻,熟悉妈妈的气味
3-8个月:尝一尝,了解各种好吃的味道(口唇期)
8-24个月:闻一闻,了解大自然的气味(大自然、花、菜)
2-3岁:蒙眼猜一猜(水果、饭菜、其他经常解除的东西)

感知觉和动作协调:视觉转换、双手抓握游戏

0-5个月:视觉转换游戏(沙锤、闪卡)
5-10个月:双手抓握游戏(两只手不同的玩具,注意力分配)

情绪控制能力:哭完就抱抱你

等你哭够了,妈妈就抱抱你。等你不哭了,妈妈就抱抱你。这么快架不哭了,真棒。形成意识。(定好家庭规则,又能锻炼孩子的情绪控制能力,在不知不觉中提高孩子的专注力)

注意力转移

即能尽快根据需要,把注意力从前一个事情转移到下一个重要的事情上来。(比如:从看动画片转移到吃饭,适应学校的节奏)

1-2岁:(孩子专注的时候)叫孩子的时候没回应?试着多说悄悄话(以为你在跟他做迷藏或者好玩,孩子对悄悄话敏感)
1-2岁:探索游乐场,让孩子主动转移注意力(不同游乐场的探索)
2-3岁:一起玩吃豆豆游戏(淘宝有),锻炼反应能力

视觉搜索

 

利用延迟满足,为孩子建立规则

及时满足,守护孩子爱与安全感

 

 

 

婴幼儿要杜绝酒精

想到一件让人后怕的事情:老婆坐月子的时候,有些月子餐使用料酒烹饪,似乎还吃过酒酿。然后给阿牛喂奶,阿牛就摄入酒精了。又一次疏忽,没有阻止陈旧的观念对阿牛的伤害。 而酒精对婴儿的伤害相当大,会影响婴儿大脑发育。本来能上北大、清华的宝宝,喝了酒就只能上浙江大学了;本来能上浙江大学的,喝了酒就只能上宁波大学了;本来能上宁波大学的,喝了酒就只能上玉环江南理工学院了。 乡下还有一条恶习,会用筷子蘸酒喂给小孩。面对长辈,我是个怂货,我一般不反驳不反抗,但是如果有长辈对给阿牛喂酒,我就翻脸。 相关链接

HEIC 格式照片

什么是 HEIC 格式

苹果 iPhone 及 macOS 上的照片格式。

HEIC 格式有什么优点

相比 JPG 格式,HEIC 的文件大小几乎只有一半,节省大量的磁盘空间。

怎么在 Windows 查看 HEIC 格式照片

  1. 推荐使用的是 CopyTrans HEIC for Windows,可以在 Windows 上直接查看 HEIC 格式照片,也支持将 HEIC 格式转化为 JPG 格式。
  2. 还可以使用 Apowersoft Photo Viewer