我还是运动太少，除了 2018 年年底、2019 年年初的那一段时间，因为怕死突击运动了一段时间，平时运动量太少了。

一度因为朋友的安利，想买一台划船机，一周汗水淋漓 3 次，因为所谓的“断舍离”，家里还没有空闲的地方，又犹豫了。有些轻量的运动，比如散步、快走、健身操，要出效果运动的时间比较长。还是要咬咬牙买划船机。

笔记软件

因为全能的笔记软件太少，所以一直在选择、在踌躇。

适合手机上使用的笔记软件有这么几个：

• notion 在手机端体验并不太好。一是太重了，打开软件还是有个时间，不是很愉快，二是结构太复杂，想要定位到需要的位置需要额外的操作，三是，因为小屏幕，除非单纯的文字，排版不见得方便。
• Evernote 的不足一是价格太贵了，2019 年似乎涨价到了年费 70 美元，而免费版的限制太多，二是仍然太重了，从打开到使用要很久的等待，这样的等待在手机上就受不了，不过 iOS 上第三方的 matcha app 体验很好。
• OneNote 在于同步受挫，2018、2019、2020年，反复尝试都范围了间歇性无法同步的问题，估计在这个大环境下该问题无解。而且也过于沉重。
• 可能还是 simplenote 比较合适，小巧，轻快，简单，全平台，响应快速，打开就能使用，不用进行复杂的操作就能打字。有背景强大的开发商背书，不怕突然倒闭了。但是 simplenote 只似乎用来输入文字内容。

迁移到 Notion

2019年8月，试着将笔记迁移到 Notion.so。因为 Notion 功能非常强大，而我作为早期的用户还获得一个免费的 Team workspace 功能。

迁移是指将原来分布各处的笔记，包括 OneNote，Evernote，simplenote 的笔记合并到 notion。迁移还算顺利，顺利指的是两个方面，一是实现上，全平台、高级版，二是心理上，从折腾到稳定。

但是到了 2019 年 12 月，发现问题还是有，主要是 Notion 在国内的不稳定，最近时常出现打开程序之后加载速度很慢，甚至无法加载的情况。

2019 年的五大物欲，满足了两个，一个是给老婆买的耳机，一个是给自己买的充电器。一直念念不忘还有那颗性能强大的 8086K，总想着要不要花 1000 多元装机。

其实我内心是个垃圾佬，垃圾佬就是心里痒痒，老想捣鼓一些过时的机器，捣鼓所谓的性价比，从而获得快乐，比如以前想过捣鼓一下联想 K29、考虑各种装机方案（2016方案一、2016方案二、二手的 ThinkPad X230）。太累人了，一般情况我现在推荐别人买电脑买品牌主机，甚至一步到位工作站——反正不是花我的钱。

邮件软件

iOS 上有很多不错的邮箱 App，比如 spark、Edison mail、outlook。不过 iPhone 自带的邮件 App 相当好了，我把几个主要的邮箱（Outlook / Fastmail / QQMail）都设置在自带的邮件软件，基本满足了基本要求。

不过暂时还保留着 Fastmail 自带的邮箱软件以及 Gmail 邮箱软件，猎奇。

安卓手机

同时体验国内的安卓手机和苹果，发现无论是安卓手机自带的软件，还是市场上的第三方软件，很少趁手。安卓一个优势在于可以折腾，但是年纪大了懒得折腾。还有一个优势是通话录音，其他功能与苹果相比还是不够简单。

1. 吃喝方面
   1. 不为减肥产品支出，这是意志问题；
   2. 减少日常的饮料的支出；
   3. 改进买食材的方式，避免冲动购物，避免垃圾食品，避免食物浪费。
2. 控制虚荣、懒惰、消费主义等人性弱点
   1. 不为个人的外表花费，比如理发什么的；
   2. 不为最新款的电子产品花费，比如年年换新手机；
   3. 不要豪宅；当然我买不起；
   4. 不要陷入优惠券陷阱， 远离促销；
   5. 不做信用卡卡奴，控制信用卡数量；所以在 2020 年进一步精减信用卡的数量；
   6. 远离所谓的时尚和设计；
   7. 远离游戏和电视剧；
3. 子女
   1. 精致的儿童玩具？其实娃从精致昂贵的玩具中并不一定获得价值；
   2. 额外的子女教育，让孩子有更多时间享受自己喜爱的活动。
4. 健康：合理化日常医疗支出，小病不看，大病花钱；
5. 个人成长
   1. 远离励志课程、心灵鸡汤；
   2. 远离神秘学、迷信；提升罗技思维和分析思维；