我还是运动太少，除了 2018 年年底、2019 年年初的那一段时间，因为怕死突击运动了一段时间，平时运动量太少了。

一度因为朋友的安利，想买一台划船机，一周汗水淋漓 3 次，因为所谓的“断舍离”，家里还没有空闲的地方，又犹豫了。有些轻量的运动，比如散步、快走、健身操，要出效果运动的时间比较长。还是要咬咬牙买划船机。