有一次发小问我，有没有1000元左右的平板电脑，可以满足画画、大屏、高清等一些需求，据说这个说法的来源是他同事。我就不去做考察了，为他人做考察电子产品，几乎没有益处。

• 第一，对金钱、电子产品的理解不一样，推荐的电子产品不一定被他人所认同。
• 第二，花费了大量的时间和精力，做对于个人无意义的考察和探索，他人不见得会认同和尊重你的付出。
• 第三，最重要的还是这个第三，偏离了个人的目标。

对俄罗斯来说，可以说是史诗级别的溃败，影响长远，超过19世纪中叶的克里米亚战争和20世纪初的日俄战争，俄罗斯更加游离于主流世界之外。

苏轼在《留侯论》中说：

人情有所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也。

不可忘记先贤的教导。

2022 年 12 月初疫情管控放开之后，疫情扩散很快，到今天，我认识的人当中，至少三分之二已经被感染了。关于感染之后的饮食，有一种富有特色的说法，不能吃鸡肉、鸡蛋，按照民间的说法，鸡是所谓的“发物”，会导致炎症变得严重，影响康复，属于饮食禁忌。

这种说法让我很不理解。我在想，是否因为古人蛋白质摄入少，在生病的情况下摄入蛋白质消化出现问题导致的讹传？

国家卫健委《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》提及普通型或康复期患者的营养膳食，首先能量要充足，摄入足够的大米、面粉、杂粮等碳水化合物、瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆、奶等蛋白质，重症型患者更是需要补充足够的优质蛋白质。国际卫生组织也有类似的建议，参见《Nutrition advice for adults during the COVID-19 outbreak》。我认可卫健委和 WTO 的看法。