作者归档:李华

垃圾食品

可乐:糖分高没营养,是垃圾食品;薯条:油炸,热量高没营养,是垃圾食品;油条:热量高没营养,是垃圾食品;炸鸡,垃圾食品;方便面,垃圾食品;蜜饯,垃圾食品。这些大家都知道。

粥升糖快没营养,营养价值不高,张文宏医生曾经说过类似的话,被网络舆论骂得狗血淋头。白米饭、面条也是碳水化合物为主。含有过多碳水化合物的食品可以说都是垃圾食品。

汉堡,也是垃圾食品,但相比普通人的认知中的垃圾食品,相对好一点,有肉(蛋白)、有菜(维生素)、有碳水、有脂肪。

成语和故事

少年时学到“滥竽充数”、“拔苗助长”、“刻舟求剑”、“狐假虎威” 、“掩耳盗铃”这些成语和《皇帝的新装》这样的故事,都觉得很可笑,怎么会有这样的人呢。成为社会人之后,再也笑不出来了。

苹果全家桶自带的密码管理:钥匙串

很多网站、网络服务都需要设置账号、密码。如何设置账号和密码,特别密码,是很头疼的问题:

  1. 密码太简单、每个网站、网络服务的密码都一致,当然方便记忆,但是不安全。
  2. 每个网站、网络服务密码都不一样,怎么记忆?

为了更好管理密码,有一种思路,借助一类“密码管理软件”进行密码管理。苹果全平台,包括 iPhone 手机,iPad 平板电脑,macbook 笔记本,自带的“密码管理软件”叫“钥匙串”(Keychain),免费、便利,我推荐拥有苹果全家桶的人使用。

这个应用的便利体现在哪?

  • 一是自动生成密码,需要注册网站和网络服务的时候,自动生成一个无规则的密码。
  • 二是自动记忆密码,生成密码之后,自动帮我记住了。
  • 三是自动填写密码,在登陆网站、网络服务的时候,自动填写,连输入账号密码的过程的简化了。方便!

而唯一要记住的,就是苹果的账号和密码。

苹果备忘录

有句话叫好记性不如烂笔头,作为智力平凡的普通人,不要过于相信自己的记性,事情多了总是会忘记的。善用工具是人类的特征,记在笔记(或者备忘录)中,某种意义上相当于扩展大脑。

当然有很多“专业”的笔记软件可以选择,比如口碑甚佳功能炫酷的 Notion、出身微软四平八稳的 Onenote、还有笔记界著名的印象笔记,功能都非常强大。

其实对于苹果全家桶拥有者,苹果全家桶的应用“备忘录”更容易上手。可以记录文字,插入照片,还可以手写简单的图示,上手简单,使用方便,在 iPad / iPhone / macbook 之间免费同步,不折腾,不卡顿,大道至简,我的推荐。