《不持有的生活》摘要

不持有的生活

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  • 不持有,让身心都清爽起来
  • 一、想尝试不持有的生活吗?
    • (日本人)堆积如山的三个原因:(1)同时拥有和式、西式两种生活方式,(2)四季分明,(3)传统文化
    • 回收利用的误区
    • 不持有的真正含义:最大限度地利用物品的价值,使之物尽其用。藏而不用也是浪费。
    • 不持有的生活意味着低标准的生活吗:去掉物品给人带来的杂念,使人平心静所。
    • 不持有的生活并非节俭的生活
      • 节俭的生活:节俭
      • 不持有的生活:不持有不是必需品,高品质
    • 不经意间钱竟然存起来了:不需要,不购买,自然不花销。
    • 不持有是一种很舒服的生活方式:少而精,自然容易整理,家里也看起来整洁舒服,人也会变得神清气爽
    • 费点工夫,多点享受:DIY
  • 二、持续享受清爽生活的秘诀
    • 与不持有的东西进行接触的方式
      • 制作一个购物清单,了解自己到底要什么
      • 用心享受购物的乐趣
      • 珍惜使用和定期保养
      • 选择那些让人有“仅买它就好”感觉的东西(同类物品,不要这个也想买那个也想买)
    • 不买无用东西的魔法咒语
      • 购物清单:想想究竟想要什么东西
      • 比起物品,回忆(和感受)更重要
    • 生活整理术,只要认真遵守就万事OK
      • 不要把东西放在地板上
      • 饭桌上不要摆东西
      • 集中放置物品
    • 如果房间放有生物,打扫起来会更方便 :花、鱼等,感染人。
    • 一物多用:你家有几口用不到的锅
    • 巧妙搭配与应用:三套衣服,不如一条披肩
    • 每天使用的物品要斤斤计较:毛巾、香皂、餐具、日用品、消耗品,不会轻易积累不满和压力
    • 只要有朋友就不需要那些东西:和朋友分享物品
  • 三、形成7个习惯,东西自然就成了
    • 与减肥有异曲同工之妙:出入的平衡
    • 光扔是不够的,为什么会出现反弹?自身的改变,生活方式的改变才是良性的改变。
    • 利用习惯,在不知不觉中让房间整齐、干净
      • 无意识行为,积聚习惯,形成一种自己的生活模式(克服贪便宜买很多东西)
      • 找到一个很简单的习惯,坚持两周的时间,之后不断强化和固定。
      • 等这种习惯保持之后,就可以再利用两周时间去养成下一个习惯。
      • 生活就形成一种固定的模式
    • 7个习惯,通向不持有生活的捷径
      • 守住入口的“三不”:不要(便宜和免费的),不买(真的有用吗),不存(不要在减价时买太多)
      • 扔掉,代替品,租借
      • 没有也无所谓
    • 每两周养成一个好习惯
      1. 购物自备购物袋
      2. GTD的原则,定时查收邮件,处理无用邮件
      3. 买高品质高价格物品,不要免费的、低质低价物品
      4. 买东西要根据购物清单,不要冲动
      5. 与现在比提前30分钟起床
      6. 选择在上午洗衣服
      7. 保持良好姿态
      8. 说谢谢时,注视对方眼睛并微笑
      9. 紧张、焦虑时深呼吸
      10. 每天至少仰望一次天空
      11. 吃饭时不可一心二用
      12. 回家,脱下来的鞋摆好,衣放在固定位置
      13. 衣服不穿要叠好(不要随便放)
      14. 物品暂时收藏时也要分类
      15. 晒干的衣服一天内要收好
      16. 固定的时间看电视、上网、游戏
      17. 晚上垃圾放好,第二天出门处理
      18. 睡觉前,准备好第二天物品,手机、钱包
      19. 每天写日记
      20. 每周擦拭地板家具
    • 每两天一个单位,计划实施的项目
      • 一年内不打算穿的衣服处理掉
      • 处理掉不穿或者不合脚的鞋子
      • 处理掉藏而不用的包
      • 处理掉旧、不舒服的毛巾
      • 处理掉无用的家具和家电
      • 处理掉无用的纸质资料
      • 处理掉已过使用时期的物品,如婴儿车、恢复器械
      • 处理掉不玩的玩具
      • 处理读后看过听过后觉得没有保存价值的书、DVD、CD
      • 处理不喜欢的装饰品
      • 处理不用的餐具和烹饪用具
    • 碰到以下情况可以做的选择
      • 新购物品,要考虑房间中物品颜色统一
      • 不要买廉价货
      • 以10年为前提购买物品
      • 不要买畅销书,借、电子书
      • 工具可以借用
      • 不要申请会员卡
    • 有益于不持有生活的行为
      • 选择自己喜欢的毛巾和香皂
      • 疲惫的夜晚,蜡烛和熏香
      • 可以把洗发水、洗手液、沐浴露、纸巾放在自己精心挑选的容器里
      • 不要旅游时买东西
      • 不要用干电池,用充电电池
  • 四、整理实践:不同物品的处理方法及不让物品增加的秘诀
    • 你是哪种人?类型与处方
    • 用只出不进的小秘决,走向不持有的生活
    • 衣服
      • 过时了:再也不要这种衣服了
      • 寻找衣服的第二春:卖、捐、回收利用
      • 理性购买
        • 分场合
          • 工作
          • 游玩
          • 日常生活
          • 正式场合
        • 分季节
          • 冷春秋
          • 暖春秋
    • 书籍、CD、DVD
      • 家里的书和软件真的全部有用吗
      • 与人分享:捐、送、卖
      • 扔与不扔的标准
        • 畅销书、畅销作品
        • 基本不会用到的基础资料
        • 仅有一部分对你有用的实用书籍
        • 并非由于自己意愿而得到的东西
      • 不增加书和CD数量的妙方
        1. 图书馆借书
        2. 电子书
        3. 二手书
    • 纪念品和趣味品
      • 要把回忆和压力一同积攒起来吗?
      • 用文字图片记住物品,把物品丢掉
      • 留下自己喜爱的东西
    • 家具、家电
      • 不符合我、现在的物品都是不需要的物品
      • 高档家具能用很多年,年轻人没有也无所谓
    • 纸类:发票固定放置
  • 五、不持有的生活让人愉快
    • 不持有,是为了获得真正想要的东西
    • 时间就是金钱,无用的物品让人沉重
    • 怎么样的生活方式支持着不持有的生活
      • 早起
      • 充足的睡眠
      • 享受用餐
      • 仰望天空
    • 不要总说“我很忙”
    • 东西不是敌人是朋友:什么东西适合我们的生活,什么东西可以与我们成为朋友,不是一朝一夕能弄明白事情,而需要在日常生活中不断思索和探求。
  • 后记:珍惜当下生活,虚化无关的背景

 

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断舍离思想指导下的电子产品

勤俭节约是一种美德,但是在购买电子产品上,我有点迷失了:前几年在电子产品的支出上占了总支出的相当大比重。在“断舍离”思想的指导下,我对理想中的电子产品做了一些整理:

  1. 尺寸和大小能够方便携带前提下,尽量高端的手机。
  2. 满足多方面需求的电脑。主要指:一产品设计过的去;二携带方便;三性能满足使用。
  3. 不需要平板,可以买个 Kindle 电子书阅读器。感觉 Kindle 阅读器在某种情况下也是可以舍弃的,或许只有到一定年纪了,不再由案牍之劳形,再入手 Kindle 慢慢阅读。

举个例子,如果我现在在手头没有任何的电子产品的情况下,因为工作、生活、学习的需要,新购买电子产品,那么,

  1. 手机方面,因为安全性的考虑和便利的考虑,必然选择 iPhone 而非 Android ,因为体积太大携带不便所以放弃 iPhone 6 Plus 选择 iPhone 6;备用号码使用 100 多元的诺基亚。
  2. 电脑对从来不在家工作的人,可有可无。我会选择 256G 的 13 寸 rMBP(或者 ThinkPad T 系),再配一台戴尔 U 系列的显示器,挂一个音箱棒,不需要多余的其他设备,就可以满足一家人日常的使用和轻度的工作。如果不足,可以在上面的基础之上再加一台笔记本或台式电脑。
  3. 不需要平板,目前找不到平板的使用场景,可能备一台家庭娱乐用。购买 Kindle paperwhite 阅读用。

关于使用成本,我是这考虑的:

  1. 手机的使用周期为两年,两年后换手机,估计还能卖1500元,平时每年的使用成本为1800元,(如果使用三年每年使用成本1400元)
  2. 电脑的使用周期为五年,五年后能卖1000元(?),平均每年的使用成本为1600元,(如果使用7年每年使用成本则为1250元)
  3. Kindle paperwhite 2代用到坏,估计4年,平均每年的使用成为200元,可以忽略不计。

折算下来,即使是单人使用,使用成本也并不高,每年约3800元。家庭使用中,笔记本电脑和 Kindle PaperWhiter 2 代可能是共用的,可以进一步降低单人每年使用成本。

当然了,作为工作、生活、学习的工具,成果也很重要。


个人电脑软件

如果非 OSX 的个人电脑,只需要安装核心的软件,(成为核心平台),虚拟机可分为:

  1. 资源虚拟机,安装国内外的网盘;
  2. 测试虚拟机,安装临时测试用的软件;
  3. 学习虚拟机,安装学习环境;
  4. 开发虚拟机,安装开发环境;

这样可以保持系统的干净,容易维护。


手机号码的问题

有十多年的时间,我一直使用移动的号码,后来因为工作原因,我又多了一个联通的号码,拥有的东西多了之后就很头疼了(所以要断舍离)。如果可以携号转网,这个问题也不存在。

现状是:(一)一个移动的老号码,用了10多年,一个联通的新号码,用了近四年,现在主要用联通的新号码,移动号码绑定了很多的服务,还有附于上面的感情,又舍不得丢弃。(二)我现在暂时有两台手机,一台华为 Mate8 联通移动版,一台 iPhone 5s 。

我对硬件没有特别的喜好,但是我喜欢 iOS ,在安全、易用、智能之间有着完善的平衡,而且 4 英寸大小的 iPhone 5s 携带非常得方便,还有一点, Surge for iOS 是神器。如果我只有一个号码, 4 英寸或者稍大一些的 iOS 手机是必然的唯一的选择,现在这样,我只能把联通的 SIM 卡放到 iPhone 5s 上,做主力手机用;把移动 SIM 卡放到华为 Mate8 上作为备用机。

iPhone 5s 主力机上面,主要是做日常的通讯、拍照、发图、安全、事务管理,轻度的音乐;华为 Mate8 主要是阅读、笔记、视频、音乐用

更新于2016年2月


iPhone 安全

可以说安卓手机在硬件上已经超越了 iPhone,但是 iPhone 的操作系统更加易用,生态环境也好于安卓的生态环境。对于普通的使用者而言,iPhone 比安卓手机安全。

为了更好更安全的使用 iPhone,有几点还是需要留意:

  • Apple ID 启用二部验证。Apple ID 是一个大的弱项,除了加强 Apple ID 邮箱的安全外,也有必要启用 Apple ID 二步验证。
  • 为 SIM 卡设置 PIN 码。这样发生手机丢失,也不至于号码被人使用。
  • 启用指纹锁。指纹锁在兼顾安全的同时,实现了便捷,但是单纯的强密码安全。
  • 启用手机查找功能。
  • 更新操作系统;

更新于2016年5月