首先我已经养成了一种定时查阅电子邮件的习惯，这是一种前提。然后设想一种场景，我收到了一个请求，比如说请我寻找一个软件。

当然啦，收到这个请求的时候，一种情况，我或许刚刚好空着，就可以去寻找、推荐这个软件。另一种情况，我没有空，我正在处理其他事情，或者我在冥想，按照一般流程，我会在处理完其他事情或者冥想完之后，再根据自己的安排，来处理寻找、推荐软件。

如果这个请求来自电子邮件，因为我有定时查阅电子邮件的习惯这个提前，我可以根据自己的节奏进行安排和处理，新的事情不会对工作造成打扰。如果这个请求来自QQ、微信、电话，那么就有一点尴尬了，我必须停下手头的工作，通过阅读QQ、微信、聆听电话接收这个信息，接收到这个信息之后，为了防止遗忘，就要记录在某个地方（比如奇妙清单），然后再回到工作，很多工作一旦受到干扰，要回到原先的思路就要花费时间。于是时间就这样溜走了。